Ma YOURTE en Provence

1…2…3  lieux de villégiature pour votre plaisir

Réservation  :
+ 33 (0)6 10 60 18 60
+ 33 (0)4 94 69 45 59


Une parenthèse essentielle
avec LE JEÛNE


9 _ 14 DECEMBRE 2018

13 _ 18 JANVIER 2019

17 _ 22 MARS 2019

Une immersion dans un  lieu atypique avec Spa,
pour prendre soin de vous, 
avec le jeûne,
Source de bienfaits du corps et de l’esprit


Qu'est ce que le jeûne ?

Le jeûne vous offre une possibilité entièrement naturelle de faire du bien à votre corps.
Il s’agit de se nourrir modérément (bouillon de légumes, eau, tisanes) et sainement, de renoncer volontairement à une nourriture trop chargée…
Le fait de renoncer volontairement aux repas encombrant soulage le métabolisme qui soutient la régénération de l’organisme.
Le jeûne n’a rien à voir avec le fait d’avoir faim, de ressentir les carences.
Grâce au jeûne le corps reçoit plus d’énergie pour des processus de désintoxication et d’auto-guérison favorables à la santé. Il permet à l’organisme de se purifier.
Le jeune crée de l’espace pour la clarté de l’esprit, l’introspection, le calme et la méditation.


A qui s’adresse cette parenthèse essentielle autour du jeûne ?

Aux personnes en santé et qui :
Ont besoin de récupérer de l’énergie
Veulent aller vers plus de connaissance de soi et de leur corps
Ont envie de changer leur rapport à la nourriture et au corps
Désirent prendre le temps de s’écouter
Voient la nécessité de couper de leur quotidien pour faire un bilan et trouver leur starter
Et reprendre leur vie en main pour plus de sens : corps, émotions, esprit

Quel type de jeûne ? Pour quels effets ?

Il s’agit d’un jeûne hydrique nutrimentaire : Sur 5 jours

Pour :
Une meilleure respiration / oxygénation
Un « reset » alimentaire
Une dépollution du corps et de la tête
Un retour à l’essentiel, à la simplicité, à l’authenticité
L’augmentation de son taux vibratoire
Un portail vers plus d’écoute de soi et de son environnement
Poser les bases du retour chez soi et changer des habitudes pour plus de respect de soi et de son corps


CETTE PARENTHESE ESSENTIELLE AVEC LE JEÛNE C’EST :

Une immersion dans un lieu atypique avec Spa
Des ateliers pour explorer, agrandir, s’entrainer
Des conférences avec différentes thématiques autour du corps
Des séances individuelles sur réservation – dont deux offertes – voir les bonus 🙂
Une remise en cause de nos croyances et de nos habitudes
Une découverte ou une révision des bases d’une alimentation saine


LES 5 PILIERS DE LA PARENTHESE ESSENTIELLE avec le JEÛNE

Un lieu atypique & accueillant

Un accompagnement bienveillant

La trame du Jeûne

Des Partages

Des Prestations.

un lieu atypique & accueillant

Dans la nature, un lieu ressourçant et inspirant
Entre les montages de la Ste Baume et la Ste Victoire en Provence
Spa individuel et par groupe de 3 personnes maximum sans contrainte d’horaire
Lieux entre terre et ciel avec toit de yourte et vue sur les étoiles
Lieu de réunion quand c’est possible sous la gloriette avec son firepit central

un accompagnement bienveillant

Avec 2 formatrices en relations humaines de plus de 20 ans d’expérience dans l’accompagnement
  AMARIA : hypnothérapeute – ericksonienne et humaniste – relaxologue – formatrice en communication relationnelle – praticienne access bars – méditation – 20 ans d’accompagnement des personnes – pratique du jeûne hydrique –
  MARIANICK : facilitatrice access bars et processus corporels – formatrice TIPI sur la régulation émotionnelle – formatrice en communication relationnelle et symbolique conférencière – 22 ans d’accompagnement et d’animation de stages sur la confiance en soi, la gestion du stress, la prise de parole… – pratique du jeûne intermittent –
  NOTRE INTENTION : partager notre savoir, faire émerger la meilleur part de vous même, vous aider dans votre quête

la trame du jeûne

Il s’agit d’un jeûne hydrique nutrimentaire

– Déroulement type d’une journée :
Le matin – 9 h : 
À l’écoute de son corps 
groupe de parole / échanges
Activité physique légère
Atelier terre, …
Le midi :
Relaxation / hypnose / méditation
Après midi :
Spa, jeux de société, ping-pong, ballades libres, rendez-vous individuels (type massage, osthéo…)
Le soir :
18 H 30 : Manger en conscience – Bouillon de légumes
19H : Conférence / causerie / film en relation avec l’alimentation, le jeûne….

des partages

Dans la bienveillance, l’ouverture, le soutien
Dans le respect de soi et des autres
Dans l’écoute de son corps, de ses émotions et des idées qui trottinent
Dans la confidentialité de ce qui est vécu et partagé dans le groupe

A la fois seul-e et en groupe, dans la richesse des partages de chacun
Autour du feu quand le temps le permet

des prestations

– Les prestations incluses dans le prix au delà des 5 Bonus :
Relaxation / hypnose / méditation /
Conférences causeries autour du jeune, de la relation à soi, des peurs inconscientes, des croyances et idées reçues sur la nourriture, du symbolisme

Les prestations supplémentaires payantes sur rendez vous :
Massage ayurvédique ; Séance Access Bars ; Séance d’hypnose ; massage Shiatsu ; réflexologie plantaire, processus corporel sur le système immunitaire, et autres choix ; Accompagnement ;
Bol d’air Jacquier …

  1. Un Entretien personnalisé 45 mn – offert
  2. Une Séance relaxation profonde 1 H – offert
  3. Un atelier avec la terre durée 1h 30 – offert
  4. 10mn d’oxygénation avec le Bol d’air Jacquier – offert – possibilité de prendre un forfait ensuite –
  5. Bain de pieds relaxant – 20 mn
Le jeune n'est pas un but en soi, ni un moyen,
mais un climat de confiance, de disponibilité ...
dans lesquels on désire (se) rencontrer
Yann Newberry

Logement en chambre double ou triple
+ Spa à volonté
+ Rythme de 5 activités par jour
+ Accompagnement personnalisé
+ Présence permanente des organisateurs (disponibilité, conseils…)
+ Pension complète version jeûne 🙂 : Bouillon légumes, tisanes
+ Suivi après jeûne sur 5 semaines

Votre tarif : à partir de 1100 €

incluant votre Logement en chambre double ou triple avec Spa.
Pension complète formule jeûne 🙂
Tout compris hors transport. Supplément pour chambre individuelle

AMARIA

Pratique du jeûne hydrique sur une semaine
Quelle expérience ?

Nous avons toutes les dispositions en nous pour pratiquer le jeûne.
La vie est une suite d’opportunités que j’ai saisie notamment en faisant ce jeûne, il y a déjà longtemps.

Je l’ai vécu comme l’expérience d’un retour vers moi même
Il m’a permis de découvrir, d’ajuster, prendre conscience des mes conditionnements

Une notion de cérémonial est venue s’installer lors de la prise du bouillon,  le soir, devenu alors le bien le plus précieux du moment !
Et j’ai découvert  cette dimension où ” faire quelque chose pour moi ” est devenu sacré.
J’ai pris conscience du ” bien manger ” comme une redéfinition de la qualité et de la quantité

En 2 mots ?
Prise de conscience – Retour vers soi

MARIANICK

Pratique du jeûne intermittent minimum 16 heures
Quelle expérience ?

J’ai fait beaucoup de choses pour être en harmonie avec mon corps sans trop de succès … j’avais conscience, même si je mangeais bio, que je mangeais souvent mal. Pendant toute une période, j’ai eu clairement conscience que je m’empoisonnais avec le sucre…. J’ai eu aussi conscience qu’il fallait que j’écoute mon corps… mais rien ne tenait.

Et ce jeûne est arrivé pour me dire que je devais faire différemment !

Dans les nombreux régimes que j’ai fais j’étais dans la privation, dans l’obligation de suivre une règle. Là curieusement mon corps qui décide, me dicte la règle du trop, il s’érige face à moi pour me dire non . Et c’est super. Je me laisse libre de manger à ma guise dans une tranche horaire. Et mon corps me répond quand çà ne lui convient pas. Enfin on forme un tandem 🙂

Les bénéfices : sensation de me reposer la nuit, sans rêve perturbateur
C’est un spot révélateur de « comment je mange », personnel à chacun
J’ai arrêté de manger salé et sucré, sans en prendre la décision… çà s’est fait naturellement

J’ai un corps qui s’exprime et à qui j’ai laissé la parole ! Et pour moi c’est un exploit.

En 3 mots ?
 Victoire sur soi – Place au corps – Magie de la vie

 

Réservation

Contact
+33 (0)9 50 01 10 30 / (0)6 10 60 18 60

3052 Chemin du Moulin 83470 Saint Maximin la Sainte Baume